Uff, i dag er jeg ikke helt i form mentalt. Selv om jeg går med en god følelse, så er jeg smådeppa. Litt sånn værsyk eller nedstemt. Det er gråvær i Trondheim om dagen, så ikke lett å holde humøret oppe. Og jeg misliker sterkt å være nedtrykt, det går utover humøret – bokstavelig talt. Lenge leve ironien i det. Men fra spøk til alvor, ikke så lett å lage seg en god dag når værguder trykker ned på deg. Til gjengjeld så er jeg ikke den som lar meg knekke så himla lett, jeg prøver å utfordre situasjonen og lage meg en god dag.

Har dratt med ned til Fontenehuset for å prøve å bygge humøret opp, kan hende det løsner etterhvert. Må bare flytte fokus fra tankene mine til noe produktivt og konstruktivt. Har også stadig den gode følelsen som jeg har hatt det siste året. Så det er ikke ravgæli. Og har man den gode følelsen, så vet du at det blir bedre. Det er et meget godt utgangspunkt. Det gjør det mye lettere, og det gir et håp om at det går oppover igjen.

Og man kan – selv om man er inne i en god periode – ha dager der det går litt nedover. Helt normalt. Selv om det er sykt kjedelig å ha en dårlig dag, det er jo virkelig ikke gøy å stå opp med gal fot. Tvert i mot. Dødskjedelig. Men that’s life, så enkelt er det.

Det gjelder å stikke nesa i sky og gj fingern til den dårlige dagen, snu opp ned på dagen og tvinge frem positive tanker. Av og til må man faktisk jobbe for lykkefølelsen. Det gjør jeg i dag, selv om jeg skulle ønske den kom av seg selv året rundt. Men så enkelt er det ikke, skitt au. Får jobbe litt med egen motivasjon og engasjement.

Ønsker alle en lykkelig dag, ta vare på dere selv og stå på! Ikke gi opp! Lykken kommer bare du gir den litt tid og engasjement!

Hilsen Fredrik ✨