Hei alle sammen, håper dere har det bra i dag. Det er fredag og snart helg. I Trondheim har Gud åpnet slusene og vasker byen ren og pen nok en gang. Dagen før var det strålende sol og 30+ grader. Store kontraster kan vi vel si. Været eller ikke været, det er noe med det. Jeg tror de aller fleste trives mer med sol og blå himmel enn regn og grå skyer. Vi får liksom ikke noen mellomting, det blir enten glovarmt eller lummert og kjølig. Hva om vi kunne fått 23,5 grader, lettskyet og sol hele sommeren? Det hadde vært kjempefint det, men den gang ei. Ikke i Trondheim nei, blæh.
Jaja, været får vi ikke gjort så mye med, men det vi kan påvirke er hvordan vi møter dagen om solen ikke titter frem. Kle deg etter været, hopp i vannpytten og lag deg en god dag. Det gjør jeg, jeg prøver i alle fall. I dag er jeg på Fontenehuset, og skribler i boka mi som jeg holder på å skrive. Det skrider fremover, sakte men sikkert. Inspirasjonen kommer i bølger, men den kommer. Artig å skrive bok, jeg skriver forøvrig om det norske velferdssystemet, om det som fungerer og det som kan bli enda bedre.
Det er et spennende prosjekt å holde på med, for det er en læringsprosess å skrive en bok. Jeg lærer litt om meg selv, hva jeg kan og hva jeg må tilegne meg av kunnskap. Så kjempespennende, det er det definitivt. Om den noen gang blir utgitt gjenstår å se, men jeg har trua. Vi får håpe jeg får en god avtale med et bra forlag.
Resten av fredagen blir bra, være sammen med kjæresten min og ta helg etter en dag på Fontenehuset. Tipper vi kommer til å lage oss god mat, slappe av og spille litt Mario Kart. Livet er bra 🙂
Ønsker alle lesere en riktig god helg, ikke regn bort og husk paraplyen eller regntøy om det regner ^^
-Fredrik ✨
Nytt kapittel og nytt treningssenter. I dag prøvde jeg et nytt OG nærmere treningssenter, det heter Speed og ligger et steinkast unna leiligheten min, det gjør det mye enklere å komme seg på trening, hele året til og med. Det skulle bare være en liten økt, men det ble en litt større liten økt. Men det er deilig. Sliten.no nå, Men null angst og med nyprodusert overskudd til en engasjerende arbeidsuke.
Har savnet å trene, det er så bra for helsen å trene på jevnlig basis. Det gir overskudd, gir mer utholdenhet, bedre kondisjon og man blir fysisk sterkere. Pluss på pluss der altså. Og bra for hjerne-helsen. Mindre stress og angst er også resultat av trening og fysisk aktivitet.
Jeg har etter første økt – på altfor lenge haha – at å ha treningssenteret rett utfor døra kan være en solid motivator for å holde på en god treningsrutine. Dette blir så bra! 😁
Ønsker alle en nydelig tirsdag ettermiddag! Æ e sliten, det e deilig!
-Fredrik ✨
Hei!
I dag sto jeg opp med gal fot, og det var slitsomt. Deppa og værsyk/humørsyk. Tverr og sur, grinete og utafor.
Men! Jeg slo tilbake, for jeg nekter å la dårlig humør og værsyke sabotere dagen min! Snakka med sjefen på jobb, ordna meg og åt frokost etter litt meditasjon!
Nå er jeg på jobb og selv om humøret går litt opp og ned, så går det så meget bedre enn tidligere i dag!
Det er rom for å snu en bad day til en good day! Vi må bare være litt tøffe med oss selv! Så går det rette veien til slutt! Stå på, go go go!
Hilsen Fredrik (dere finner meg på Clas Ohlson Trondheim Torg i dag) 😇😎
Ja, jeg fikk en slags truende kommentar i kommentarfeltet. Ble litt skremt, men ikke redd. Men det er så dårlig idé å true folk på nett. Særlig når du har informasjon om hvor du jobber offentlig på din SoMe-profil. Hadde jeg merket meg hvor vedkommende jobbet, så skulle jeg ha rapportert vedkommende til arbeidsgiver. Jeg selv hadde ikke godtatt å hatt ansatte som truer potensielle kunder på internett i min bedrift. Det er en dårlig idé.
Og man vet aldri, plutselig kommer det en telefon til arbeidsgiver som sier fra hva en har sett fra vedkommende og da kan du få problemer. Selv om en arbeidsgiver ikke direkte har noe med hva du skriver på sosiale medier, så kan de likevel koble det opp mot din stilling. Det tar seg dårlig ut for bedriften å ha nett-troll i staben. Kunder kan bruke det som argument mot å bruke denne bedriften.
Viktig å tenke over hvordan man oppfører seg på nett, jeg har brukt opp tabbekvoten der selv altfor mange ganger. Så det gjelder å besinne seg, selv om du blir engasjert, det er lett å bli revet med. Så pust med magen folkens.
Det er lov å mene noe, det er lov å ytre seg og det er lov å bli engasjert. Men ikke gå over streken, det er ikke lurt.
Hilsen altfor engasjert trønder med sterke meninger ^^
Hei bloggen,
I dag er jeg deppa, og skjønner ikke helt hvorfor. Men samtidig aner jeg at været kan ha skylda. Skulle på jobb til klokken 9, men kroppen streiket. Og nå sitter jeg i godstolen og lurer på hva jeg skal ta meg til. Men kjenner på et drag mot jobb for å få litt aktivitet. Det å bare sitte hjemme trigger nok både angst og uro, så burde distrahere meg med litt jobb. Har merkelig nok en bedre tro på at jeg kommer meg på jobb nå, enn bare for noen timer siden. Mandag morra blues vinner ikke hver gang vettu.
Det er ikke bare å gi opp selv om ting er tungt, selv om dagen starter trått og kjedelig. Jeg selv tenker at jeg bare må trosse det dårlige humøret og angsten i kroppen for det ukjente som venter der ute. For det er ikke noe farlig. Bare kroppen som tegner et kunstig bilde av virkeligheten. Så nå tenker jeg at jeg skal dra på jobb og prøve, kan hende ting blir mye bedre. Og litt regn og lavtrykk er bare sunt for planeten. Kanke la lavtrykket ødelegge dagen min! Basta pasta!
La oss lage oss en fin dag alle sammen! Regn eller ikke! Hurra, hurra, hurra, dette blir en finfin dag!
Hilsen Fredrik / Aspielife! ✨
