Nytt kapittel og nytt treningssenter. I dag prøvde jeg et nytt OG nærmere treningssenter, det heter Speed og ligger et steinkast unna leiligheten min, det gjør det mye enklere å komme seg på trening, hele året til og med. Det skulle bare være en liten økt, men det ble en litt større liten økt. Men det er deilig. Sliten.no nå, Men null angst og med nyprodusert overskudd til en engasjerende arbeidsuke.
Har savnet å trene, det er så bra for helsen å trene på jevnlig basis. Det gir overskudd, gir mer utholdenhet, bedre kondisjon og man blir fysisk sterkere. Pluss på pluss der altså. Og bra for hjerne-helsen. Mindre stress og angst er også resultat av trening og fysisk aktivitet.
Jeg har etter første økt – på altfor lenge haha – at å ha treningssenteret rett utfor døra kan være en solid motivator for å holde på en god treningsrutine. Dette blir så bra! 😁
Ønsker alle en nydelig tirsdag ettermiddag! Æ e sliten, det e deilig!
-Fredrik ✨
